Практика осознанности

[Практикум осознанности] Для того чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным важно наработать навык Завершения дел.

Многие бизнесмены находятся в поисках супер системы тайм-менеджмента «Чтоб все успеть» и находятся в постоянных стрессах. Работающие мамочки говорят об этом же.

С моей точки зрения, в этом процессе лучше начать с остановки всех ненужных действий. Ум заставляет суетится и люди совершают действия, которые им не приносят результата, а фокус внимания рассеивается и энерго-информационных потенциал расходуется как вода в дуршлаке.

Многие даже вспомнить не могут что делали по прошествию 3 часов.
Начать делать то, что нужно -это великолепное правило, которое следует практиковать каждый день. Как только вы снизите поток ненужных дел, тут же начнет высвобождаться огромный энерго-потенциал для решения глобальных задач. А это приведет к состоянию везунчика, когда все как-бы само складывается. То что казалось не достигнуть, быстро и легко реализуется.

Поэтому:
1. 3 дня ничего не начинай делать.
2. В это время заверши, то что не доделывал долгое время.
3.Начни создавать намерение результата следующего дня.
4. Возьми 3 задачи и завершай их каждый день. ( позже ты сможешь больше)
5.Критерием правильного проживания станет выброс огромного количества энергии. Ты заметишь что солнце светит ярче, дождь стал ласковым и веселым ( ну ты меня понимаешь)
6. Почувствуй как тебе стало приятно заниматься СВОИМИ делами (но не останавливайся и «разгребай завалы» в гардеробной, в отношениях, в хобби, в любви и т.д.)

Делитесь с друзьями и пишите о ваших результатах

Поделись с друзьями
Пригласи друзей:

Комментарии:

2 мыслей о “Практика осознанности”

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.