Три способа приступить к действию

dumatМногое в жизни женщины меняется тогда, когда она выбирает двигаться в жизни более осознанно. Но одного выбора бывает мало. Скрытые ограничивающие убеждения приводят к тому,  что совершить действие, реальное действие становится очень сложно. Перейти от размышлений к действию.

Пока человек не начинает действовать, он много энергии тратит на сомнения, в которых формируются негативные ожидания. Для женщин такое поведение более свойственно чем для мужчин.

 В таких ситуациях обычно на личных консультациях  рассматриваем такую ситуацию: представь, что ты проходишь полосу  препятствия и вот ты стоишь на высоте и тебе. Чтобы продвинуться дальше нужно просто прыгнуть вперед в пространство чтобы на карабине проехать до следующей точки опоры. Представила? Что тебе легче сделать просто прыгнуть или ты будешь стоять и думать как тебе страшно?

В зависимости от решения, которое принимается клиенткой на личной консультации, мы продолжаем разбирать какой способ перейти к действию будет самым легким для нее.

 Как вы понимаете можно «просто взять и сделать это» и больше не думать о том, что могло бы быть приносит сразу результат. Страхи уходят, так как мозг начинает концентрироваться на действии и тут же приходит состояние удовольствия от  выполненной задачи.

Есть другой прием перехода к действию, который помогает  через ассоциации настроиться на результативное действие.

Упражнение «Ледорез»: визуально вы представляете себя в виде крепкого, сильного, большого крейссера идущего среди льдов на пролом. Вы легко меняете угол направления движения и сами решаете как двигаться. Вас никто не может остановить или помешать движению. Вы внутри чувствуете напор, энергию, активность. Соединяясь с этим ощущением, вам обязательно приходят мысли куда двигаться. Внутреннее ощущение силы и энергии переполняет. Вера в то, что легко совершить действие, которое принесет тебе желаемое.

Еще одним способом активации действия через ассоциацию это соотнесения себя с образом уважаемого вами человека . Вы можете его применить и в данном случае, выбрав авторитетную для вас личность (например: Хакамада), являющаяся для вас примером энергичности и целеустремленности.

Важным моментом в выполнении любого дела, является внутренний настрой. Подумайте с какой фразой в голове вы подходите к выполнению дела.

«Мне нужно  похудеть…»

«Я желаю постройнеть…»

Какой вариант у вас откликается внутри радостью?

В комментариях пишите ваши ответы.

С уважением, Людмила Баталова эксперт по отношениям.

[sq_pop_shortcode popup_id=»4186308″ appear_position=»pop_center» appear_behavior=»pop_on_exit» appear_behavior=»pop_on_exit» background_color=»pop_bg_transparent_black» display_area=»pop_display_particular» background_cover=»pop_cover_yes» frequency=»once» delay=»0″ ]

Поделись с друзьями
Пригласи друзей:

Комментарии:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.